秋季已至，雖不像夏日那么陽(yáng)光燦爛，但愛(ài)美的女生們依舊堅(jiān)持涂防曬。這個(gè)知識(shí)點(diǎn)卻很少人知道，快來(lái)一起學(xué)習(xí)吧。
日曬與皮膚健康密切相關(guān)。雖然一年四季都有紫外線，但并不需要日常防曬。如果需要防曬，可以參考紫外線指數(shù)。
紫外線指數(shù)是一組數(shù)字，從0到15，表示紫外線在陽(yáng)光下對(duì)人體皮膚的傷害程度。指數(shù)越高，紫外線對(duì)皮膚的傷害程度越大。公眾應(yīng)該通過(guò)看紫外線指數(shù)預(yù)報(bào)來(lái)學(xué)會(huì)防曬。
紫外線指數(shù)低于2，人們可以安全的待在戶(hù)外；3-4之間，人出門(mén)要做好防護(hù)措施，比如戴太陽(yáng)帽，涂防曬霜；5-6之間，出門(mén)找陰涼地方。不要長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下。7點(diǎn)到9點(diǎn)之間，如果還在戶(hù)外，找個(gè)地方躲起來(lái)，防曬霜，防曬霜，太陽(yáng)帽，墨鏡，都用起來(lái)沒(méi)毛病。如果紫外線指數(shù)大于10，盡量避免外出，因?yàn)榇藭r(shí)紫外線輻射危害極大。
目前，紫外線指數(shù)這一數(shù)值在網(wǎng)上都可以輕松查到。
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