孕期護(hù)膚的方法其實(shí)做好基礎(chǔ)護(hù)膚工作就可以了，洗臉、補(bǔ)水、物理防曬等工作做好了，再加上良好的睡眠和飲食，皮膚不會(huì)差到哪去的。至于說護(hù)膚品這些，建議最好還是少用。

徹底清潔

懷孕期間護(hù)膚的第一步必然是清潔，這其實(shí)對(duì)每個(gè)人都是一樣的。每天外出皮膚會(huì)吸收粉塵、細(xì)菌，還有各種化工成分含量高的化妝品，這些都會(huì)讓孕婦的皮膚更加差。而徹底的清潔能夠疏通毛孔，防止色素沉著，預(yù)防孕斑的形成。因此準(zhǔn)媽媽們，要做好睡前和晨起的卸妝和清潔工作哦。

保濕補(bǔ)水

孕婦每天需要補(bǔ)充充足的水，來應(yīng)對(duì)肌膚干燥的問題。清晨洗漱后和晚上睡覺之前，注意涂抹保濕水、保濕乳液或者保濕面霜，以保證皮膚的水嫩。如果在不通風(fēng)的室內(nèi)，暖氣或冷氣的開放時(shí)間又長(zhǎng)，建議在室內(nèi)放一個(gè)加濕器或者一盆水，來增加空氣的濕度。不過，準(zhǔn)媽媽最好到通風(fēng)的地方走走，這樣肌膚也能呼吸到新鮮空氣。

多吃水果和蔬菜

VC和B6是肌膚再生和重建的兩大法寶，而這兩種元素又多來源于水果和蔬菜。因此，孕婦要多吃水果和蔬菜，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又對(duì)肌膚有好處。如果感到肌膚特別干燥，需要多攝取含有不飽和脂肪酸和亞麻油酸的食物，比如蔬菜類和魚類，可改善干燥的膚質(zhì)。但是，不建議孕期補(bǔ)充藥物VC和B6，因此孕期服藥要經(jīng)過醫(yī)生推薦，即使是維生素，對(duì)孕婦來說也并不是越多越好。

小心呵護(hù)敏感肌膚

選擇面部清潔用品時(shí)，要避免磨砂類和酒精香料類產(chǎn)品，選購(gòu)乳液和面霜要避免油性的產(chǎn)品，因?yàn)檫@些護(hù)膚品可能會(huì)對(duì)孕婦的皮膚產(chǎn)生刺激作用。使用保濕乳液或面霜時(shí)，盡量采用小范圍畫圈的方式，要多按摩面部幾次。清洗物品時(shí)，最好帶上手套，不要讓敏感脆弱的肌膚直接接觸清潔劑。

選擇刺激小的沐浴露

孕期要選擇刺激性小的沐浴露，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的肌膚不能受過多刺激，洗澡時(shí)也要注意輕揉慢搓。其實(shí)，也可不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，還不會(huì)引起肌膚的不良反應(yīng)。

孕期護(hù)膚注意事項(xiàng)

不用含激素產(chǎn)品

含有激素的護(hù)膚品雖然見效快，但是并不適合孕婦使用。孕期激素本來就比較高，此時(shí)再用含激素的產(chǎn)品，可能會(huì)造成自身激素水平紊亂，從而影響胎兒和自身的健康哦。所以說，準(zhǔn)媽媽一定要避開含有激素成分的護(hù)膚品。

慎用成分復(fù)雜的護(hù)膚品

皮膚有少量的吸收功能，過多的護(hù)膚品刺激會(huì)導(dǎo)致一些不良后果。所以準(zhǔn)媽媽在選擇護(hù)膚品的時(shí)候一定要選擇一些簡(jiǎn)單成分的護(hù)膚品，但是對(duì)于那些成分比較復(fù)雜，或者是成分不明的護(hù)膚品，最好不要選擇。

買正規(guī)產(chǎn)品

其實(shí)不論是懷孕期間還是沒懷孕，都應(yīng)該購(gòu)買正規(guī)的產(chǎn)品，而不是貪圖便宜亂買哦。護(hù)膚品是用在臉上的，大家還是多長(zhǎng)個(gè)心比較好，盡量選擇大品牌的護(hù)膚品。