在減肥期間出現(xiàn)便秘是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題，因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)量的改變可能會(huì)影響腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致排便不暢。通過(guò)合理的飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)量、保持規(guī)律作息等方法，是可以改善和