很多人在洗完澡后，全身皮膚會出現(xiàn)干燥脫皮的現(xiàn)象，可能你會郁悶，明明皮膚滋潤卻突然干燥起來到底是怎么回事呢？那么，洗完澡后怎么保養(yǎng)皮膚呢？

在洗澡水中加點料

要防止洗澡后皮膚干燥，不妨試試在洗澡水中加點料來提升潤膚的功效，還可以輔助治療一些皮膚疾病，如淀粉，米醋，白酒，粗制海鹽等。加淀粉或是米糠有助于干性皮膚，慢性皮炎濕疹人群改善膚質(zhì)，并能緩解肌膚瘙癢現(xiàn)象;米醋呈弱軟酸性，可以起到柔膚的作用;白酒可以幫助身體活血，粗制海鹽則能促進皮膚新陳代謝，改善血液循環(huán)。

注意洗澡水水溫調(diào)節(jié)

為了防止洗澡后皮膚干燥，還要注意洗澡水的水溫調(diào)節(jié)，如果是為了鎮(zhèn)靜肌膚，洗澡水水溫最好控制在36到38攝氏度，這個溫度也比較適合有糖尿病，高血壓，心臟病的人群;如果要想提神醒腦活血，洗澡水的水溫應(yīng)該在38到40攝氏度之間。太熱的水對皮膚有害無益，令皮膚水分流失，變得干燥及引起微血管爆裂。

用PH值較低的沐浴用品洗澡

洗澡的時候最好選擇非皂性，非脂性的用品沐浴，PH值在4.5到6.5左右的沐浴用品是最好的選擇，PH值過高偏堿性，會引起皮膚干燥，太低則偏酸性，會引起皮膚色素沉著，一般來說含有牛奶，蜂蜜等天然滋養(yǎng)成分的沐浴用品PH值較低，對皮膚能起到滋潤作用。

不要全身使用沐浴液

洗澡后如果局部有出現(xiàn)皮膚干燥的情況下，盡量不要全身使用沐浴液，對于脖頸、腋下以及陰部等部位，可以適量的涂抹沐浴也進行清洗，對于身體其他部位可直接用溫水沖洗即可。

搓澡不要過于用力

不少人洗澡的時候覺得用力搓身體可以搓掉身上的臟東西，其實這樣連帶的也搓掉了身體上的皮膚保護膜，因為隨著表皮的新陳代謝會產(chǎn)生不斷脫落的角質(zhì)細(xì)胞，遇水浸泡后角質(zhì)層含水量增加會變得松散，洗澡時用力搓身體，容易導(dǎo)致正常的角質(zhì)細(xì)胞過多脫落，皮脂膜變薄，使得皮膚屏障保護功能被過度破壞，從而導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢，因此應(yīng)該注意，搓澡的時候不要過于用力，以避免皮膚干燥瘙癢癥狀加重。

沐浴后護膚

沐浴后將全身水分擦拭干凈后，應(yīng)該立即使用潤膚產(chǎn)品，例如身體乳很有必要。另外，臉部皮膚進行爽膚水等護膚品的使用不可忽略。

涂抹身體乳的最佳時機和方法

涂抹身體乳的最佳時間

沐浴后使用身體乳盡量在3分鐘之后，這時候皮膚水分剛剛風(fēng)干，同時皮膚毛孔處于張開狀態(tài)，這個時間使用有助于皮膚吸收，及時給皮膚補充所缺失的水分，令肌膚滋潤保濕度持久。

南方干燥，尤其是干性皮膚的人群更應(yīng)該注重補水保濕的護理。對于皮膚干燥有起皮的情況下，可選擇在身體乳滴入精油混合使用，能幫助肌膚徹底滋潤起來，有效抵抗衰老，維持皮膚光滑彈性狀態(tài)。

洗澡的禁忌：

1、首先告訴大家的就是不要早上起來洗澡，這樣很容易傷到身體的皮膚，因為身體在早上的時候比較虛弱，溫度會比平時低，這樣的話洗澡就很容易刺激皮膚，讓身體生病哦。

2、其次告訴大家的就是洗澡的時候洗澡水的溫度一定要注意，不能太高但是也不能太低，并且無論任何時候都要用熱水洗澡，因為冷水很容易刺激身體，讓身體的中風(fēng)，但是熱水卻可以幫助身體進行血液循環(huán)，對身體有好處

3、最后告訴大家的就是洗澡的時候不要讓洗澡的時間太長，一般15分鐘最好，并不是洗澡的時間越長就可以把身體洗得更加干凈的，因此大家一定要注意洗澡時間，太長了很容易讓身體缺氧哦。