冰糖木瓜奶：木瓜中含有木瓜酶，攝入體內(nèi)之后可以促進(jìn)乳房激素的分泌，從而起到豐胸的效果。
需要的材料：木瓜150g，純牛奶500ml，冰糖15g。
做法：將木瓜洗干凈去皮去籽，取出果肉切成小?。话鸭兣Ｄ痰谷霟跄体?，小火慢燉至沸騰；加入冰糖和木瓜丁，繼續(xù)燉至再次沸騰即可。
黃豆花生紅棗點(diǎn)心：黃豆花生中富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有“植物雌激素”物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。
材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。
做法：把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉混合，加入適量純凈水?dāng)嚢杈鶆颍瑢⑵淙喑尚∏?，再壓成圓形面團(tuán)；將烤箱預(yù)熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團(tuán)，15分鐘后即可食用。
蓮子紅棗湯：紅棗可補(bǔ)血潤(rùn)膚，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)能讓女性的整體狀態(tài)更佳。
材料：干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法：將一小把蓮子泡水2小時(shí)，紅棗泡水10分鐘；然后將泡過(guò)水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時(shí)，煮爛后，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。
胡蘿卜燉牛肉：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、乳房下垂的現(xiàn)象。
材料：胡蘿卜半條，牛肉3兩，鹽，醬油，八角，胡椒，砂糖1湯匙。
做法：鍋里方式適量的食用油，后加人切好的胡蘿卜，牛肉同時(shí)翻炒加熱至半熟；加入醬油，八角，胡椒，砂糖翻炒均勻；加入沒(méi)過(guò)食材的清水繼續(xù)燉煮，待水分煮干即可。
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